Скакалка со счетчиком  - Интернет магазин DOM-SHOP - Товары для дома и личного пользования

    
    Главная
    Регистрация
    Прайс-лист
    Обратная связь
    Доставка
    Контакты


Русский / English
 


  
Поиск:
    
искать в найденном

Каталог
  Контакты: (495) 66-248-99; (495) 767-58-87
  Сотрудничество
  Игрушки
  Самокаты
  Электрообогреватель
  Электроодеяла
  Ледовые коньки
  Роликовые коньки
  Велосипеды
  Товары для дома
  Джамперы
  Скейт
  Товары для здоровья
  Товары для отдыха
  Товары для дачи
  Светильни­ки
  Товары для авто
  Хозтовары
  Товары для спорта
  Техника
  Инструмент
  Галантерея
  Коляски
  Подарки бесплатно
  Подарки
  Рюкзаки ранцы
  Школьные товары
  Скидки
  Новогодние товары
  Оптика
  Искусство
  Тренажёр
      Гантели гири штанги
      Вибромассажер
      Вибротренажёр
      Беговая дорожка
      Обруч массажный
      Ортопедическое Сиденье-тренажер
      Скакалка со счетчиком
      Силовые тренажеры
      Тренажер степпер
      Тренажер для пресса, бедер и ягодиц
      Тренажёр диск здоровья
      Тренажёры для детей
  ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ
  Нижнее белье
  Обувь
  Уценёные товары
  Одежда
  Новинки
  МОПЕДЫ и СКУТЕРЫ
  Электромотоциклы и квадроциклы
  Канцтовары
  Мебель
  Товары для животных
  Товары для офиса
  Тюль, Портьерная ткань
  Косметика и парфюмерия
Логин:
Пароль:

забыли пароль?
Регистрация
Обмен ссылками

Главная / Тренажёр / Скакалка со счетчиком

Поиск товара в этой категории

Название:
Цена: от руб.
до руб.
Color:
Depth:
Height:
Size:
Weight:
Width:
Скакалка со счетчиком

Сортировать по: наименованию (возр | убыв), цене (возр | убыв), рейтингу (возр | убыв)

Скакалка. Электронная скакалка. Скакалка со счетчиком
подробнее...


Выбрать для сравнения

Скакалка. Электронная скакалка. Скакалка со счетчиком

(голосов: 5)

добавить в корзину
Цена: 409.50руб.

Скакалка с электронным счетчиком

Занятия со скакалкой чрезвычайно полезны. Не зря ведь ее так жалуют гимнасты, боксеры, пловцы.
Скакалка все чаще используется на занятиях фитнесом. В последнее время даже стали появляться учебные пособия о том, как правильно обращаться со скакалкой. Популярность скакалки вполне объяснима: она недорога и заниматься с ней можно практически везде.

Тренажёр Скакалка с электронным счетчиком

К достоинствам скакалки с электроным счетчиком, в первую очередь относится то, что она позволяет одновременно тренировать большое количество мышечных групп. Во время занятий напрягаются мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, брюшного пресса и ног.

Кроме того, развивается ловкость, гибкость, осанка, чувство равновесия и координация, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается кровообращение, общий тонус организма, улучшается настроение.

— даже после нескольких минут занятий у Вас улучшится кровообращение, повысится общий тонус организма;

— нагрузка идет на женские «проблемные» зоны (мышцы бедер и ягодиц);

— Вы сможете получить хороший результат при минимуме затрат! Рекомендуется заниматься 10-15 минут в день.

Скакалка со счётчиком Брадекс снабжена электронным счетчиком, длину можно регулировать, подойдет для людей разного роста.

Похудеть со скакалкой

Все знают скакалка со счётчиком- отличный тренажёр для похудения, занятия со скакалкой позволяют худеть быстро, сжигая за четверть часа почти 200 ккал.

Мы расскажем как похудеть с помощью скакалки или обруч сделай талию.  Многие  понимают, что одними диетами, без физических упражнений, значительно сбросить вес вряд ли удасться, а у занятой работой или домом женщины не всегда есть время идти в фитнес-центр или бассейн. Такой тренажёр , как скакалка, поможет вам решить эту проблему и худеть более качественно и быстро. Плюс сделает ноги стройными, поможет избавиться от целлюлита и принесет еще много чего полезного. О том, как худеть со скакалкой, мы вам сейчас расскажем.
Скакалка  — тренажёр  для физических упражнений взрослых и детей. Скакалка со счётчиком представляет собой синтетический или кожаный шнур с ручками и электронным счётчиком прыжков. Скакалка применяется как один из спортивных снарядов в упражнениях по художественной гимнастике, а также является главным снарядом в роуп скиппинге.
Скакалка - худеем быстро, в ногах и бедрах
Купите скакалку, и устройте у себя дома фитнес-центр для начинающих. И будьте уверены, что скакалка точно поможет вам похудеть не хуже, чем популярные диеты для похудения, ведь по энергозатратам занятия со скакалкой превосходят по результатам занятия бегом, для которого еще нужно выбрать время и место, да и погода может подвести. А со скакалкой попрыгать можно в любую свободную минуту дома. Мало того, кардиологи считают, что этот уникальный в своём роде и простой тренажёр по эффективности равносилен дорогущим кардиотренажёрам. Прыжки со скакалкой способны сжигать по 200 ккал в течение 15 минут при интенсивности около 100 подскоков в минуту, то есть вы будете видеть постепенное снижение веса даже при среднем темпе, доступном людям с лишним весом.

Самый важный факт похудения со скакалкой - этот способ на порядок эффективнее других, когда нужно похудеть в ногах и бедрах. Идеально, когда он сочетается похудение со скакалкой с велотренажером, но если последнего нет, все равно вы заметите похудение в ногах и бедрах, усиление тонуса мышц, увеличения их плотности уже в первые две недели занятий.
Скакалка в художественной гимнастике

 

 

Гимнастическая скакалка
Скакалка используется как один из предметов в художественной гимнастике. Гимнастическая скакалка не имеет ручек, вместо них разрешается завязывать узел или обжигать края. Внешне похожа на верёвку.
Скакалка изготавливается из пеньки или нейлона.
Произвольного цвета — скакалки бывают однотонными и цветными.
Длина пропорциональна росту гимнастки.
Заметим также, что электронная скакалка не только способствует похудению, но и очень благотворно влияет на здоровье: стимулируется работа сердечно-сосудистой и мышечной систем, выводятся шлаки из организма, устраняются застойные явления в венах на ногах, что является хорошей профилактикой варикозного расширения. Так что, помимо освоения новой методики похудения, в ходе занятий со скакалкой ваш организм постепенно придёт в тонус, да и настроение поднимется. А если вы будете после скакалки пить зеленый чай или травы для похудения, эффект возрастет еще больше.
Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной.
Перед началом  занятий со скакалкой, необходимо подобрать её длину подходящую вашему росту. Тогда прыгать со скакалкой будет проще и четче, нагрузка будет больше, а значит похудение пойдет быстрее. Скакалка со счётчиком  длиной 210 см соответствует росту до 152 см, 250 см – рост 152-167 см, 280 см – рост 167-183 см, 310 см – рост более 183 см.
Или вот более простой способ купить  скакалку правильной длины.  При выборе скакалки измерьте ее длину: возьмите обе ручки в руку и вытяните на уровне груди. Нижний конец скакалки должен касаться пола. В этом случае ее длина будет оптимальной для вашего роста, что является непременным условием качественных, эффективных тренировок.
Стоит заметить что скакалка со счётчиком которую мы предлагаем имеет конструктивную возможность регулировки длины под необходимый рост.
Похудение со скакалкой – эффективная методика

Упражнения со скакалкой  нужно начинать с простых прыжков. Прыжки со скакалкой должны быть невысокими, а в работе во время прыжка должны быть задействованы только лишь ноги, предплечья и запястья, туловище должно быть зафиксировано в определённом положении. Тогда вы будете худеть правильно, потому что основная нагрузка ляжет как раз на проблемные зоны. Если у вас не получается - не отчаивайтесь, постепенно вы к этому придёте. Первые прыжки должны быть в спокойном темпе, который необходимо постепенно увеличивать. Всего 10 минут в день в руках со скакалкой вкупе со сбалансированным питанием, иногда разгрузочными днями, и вы навсегда забудете о лишних килограммах. Что касается дополнительно диет для похудения, то здесь лучше посоветоваться с диетологом, особенно если вы сидите на жесткой диете, ведь скакалка - это нагрузка, а жесткие диеты и так забирают у организма много сил. Со скакалкой можно вытворять чудеса, и скакалка может сделать чудо с вами.
Молодым и более подготовленным к физическим нагрузкам рекомендуем выполнять и так называемые двойные прыжки, при которых скакалка дважды прокручивается под ногами, пока вы совершаете максимально высокий прыжок. Тем, кому удалось это упражнение, предлагаем еще один вид прыжка - с перекрещиванием скакалки.
В прыжках со скакалкой нет ничего зазорного. Это одна из частей Тай - Кик аэробики. Скакалка со счётчиком используется боксерами, борцами, волейболистами, конькобежцами и плавцами в качестве тренажера, который всегда под рукой. А эти люди знают толк в тренировках.

    Преимущества использования электронной скакалки:

Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая.
Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений
Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса.
Скакалка со счётчиком - Это лучший способ разминки и заминки при силовых тренировках
Со скакалкой можно заниматься практически везде.

 
Когда начнёте дома похудение со скакалкой, можете рассказывать окружающим о том, что вы занимаетесь скипингом, так по-научному называются занятия со скакалкой. Вперёд со скипингом - к похудению, красоте и совершенству!
По данным опроса, проведенного в России, самым популярным видом спорта среди россиян является прыжки со скакалкой.
Упражнения со скакалкой.

   1. Скакалка находится сзади. Руки вытяните перед собой, чтобы полностью расправить скакалку.

   2. Встаньте прямо. Смотрите прямо перед собой. Руки чуть согните в локтях, кисти разведите в стороны на расстояние 15 – 20 см от бедер. Начинайте вращать скакалку

   3. Вращение. Делайте небольшие вращательные движения запястьями. Руки и кисти при этом должны остаться при этом практически неподвижными. Слишком широкие движения руками – это самая распространенная ошибка, которую совершают новички. Старайтесь держать руки как можно ближе к корпусу.

4. Прыжки. Мягко приземляйтесь на подушечки стоп. Пятки ни в коем случае не должны касаться пола. Подпрыгивайте невысоко, максимум на пару сантиметров. Этого достаточно, чтобы не мешать вращению скакалки. Последняя должна слегка задевать об пол – чтобы не замедлялся ритм.

Комплекс упражнений со скакалкой

Вращения скакалкой.
Это упражнение хорошо делать в перерыве между другими – так вы сможете заниматься без
остановки полчаса подряд. Оно не позволит остыть вашим мышцам.

Возьмите обе ручки в правую руку и начните вращать скакалкой сначала с правого бока, после

чего попробуйте описывать ею «восьмерки», вращая скакалкой то слева, то справа. 

Переложите ручки в левую руку и продолжите упражнение. Затем возьмите скакалку обеими 

руками и повторите все вращения еще раз. Чтобы перейти к прыжкам, просто разведите 

руки в стороны – и начинайте прыгать.
2. Прыжки  через скакалку с приземлением на две ноги.
Простые (одиночные): ноги сведите вместе, от пола отталкивайтесь носками. Одно подпрыгивание – один оборот скакалки.
Двойные: два подскока должны приходиться на один оборот скакалки. Эти прыжки более медленные, поэтому переходите на них, когда чувствуете, что пришла пора восстановить дыхание.
В стороны: попробуйте поочередно прыгать вправо и влево.
Вперед – назад: поочередно перемещайтесь взад и вперед.
Ноги врозь – ноги вместе : приземляясь во время прыжка, расставьте ноги на ширину плеч. При следующем приземлении снова соедините ноги.

3. Прыжки через скакалку  со сменой ног.
С ноги на ногу: поочередно делайте подскоки на правой и налевой ноге, как будто бежите на месте. Кстати, только такая техника позволяет двигаться с большой скоростью – более 150 подскоков в минуту.
С подниманием колена: упражнение аналогично прыжкам с ноги на ногу, однако здесь необходимо поднимать колено до уровня пояса. Это отличное упражнение для мышц брюшного пресса.
Скольжение: делайте маленькие шажки, перенося вес тела с ноги на ногу. 
Прыжки через скакалку: комплекс упражнений со скакалкой

Прыжки могут быть самыми разнообразными. Начните с обычных - двумя ногами, затем приземляйтесь поочередно то на одну, то на другую ногу. После этого выполните 5-10 прыжков на левой ноге, затем столько же - на правой. Повторите 2-3 раза. После минутного перерыва сделайте тот же комплекс прыжков, крутя скакалку не вперед, а назад. Затем, вспоминая детские игры на скакалке, выполняйте все известные вам прыжки.

Старайтесь не переутомляться прыгая на скакалке, особенно на первых порах. Особенно внимательно должны отнестись к нагрузкам те, чей вес значительно превышает допустимые нормы, а также те, кто страдает заболеваниями сердца. Как правило, и те и другие попадают в одну категорию риска, поскольку ожирение и нарушение сердечной деятельности связаны между собой самым непосредственным образом.

 

Для этого вы должны выполнить сначала простой прыжок, а затем сразу же скрестите руки и перепрыгните через петлю скакалки, предельно сгруппировавшись. Этот вид прыжка очень полезен тем, кто стремится похудеть, поскольку при его выполнении участвуют все группы мышц.

Прыжки со скакалкой по степени эффективности для похудания сравнимы только с бегом. Если вы не имеете возможности и времени совершать ежедневную пробежку, настоятельно рекомендуем включить прыжки в комплекс обычной утренней гимнастики.

Учёные утверждают, что десять минут занятий со скакалкой оказывают на сердечно-сосудистую систему эффект, равный эффекту, полученному при преодолении на велосипеде 2 миль в течение 6 минут, или за 12 минут плавания, или за два сета тенниса, или при беге на одну милю. Это весьма важно в нашем динамичном мире, где каждая минута бесценна, поэтому постарайтесь уделить скакалке хотя бы 10 минут. Это позволит вам ускорить совершенствование фигуры, а также значительно укрепить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Важным условием при этом является равномерное распределение нагрузки во время тренировок со скакалкой. Начните прыжки в спокойном темпе, постепенно увеличивая его. Такой ритм упражнений со скакалкой способствует стимуляции кровообращения. Не забывайте делать минутные перерывы для отдыха мышц и восстановления дыхания.

Тренируясь на скакалке со счётчиком  всего на 10 минут, вы получите заряд бодрости на целый день!

 

Корзина
(нет товаров)

Оформить заказ >>
Новости
21.09.2017
Унты и пимы народов Севера

03.08.2017
Основатель МЛМ

03.08.2017
Костюм Горка 3 отзывы

19.07.2017
Купить СПИННЕР дёшево

19.07.2017
Супер цена на мужские кроссовки из натуральной кожи - 798 руб, смотрите в категории кроссовк

13.07.2017
Современный обогреватель «Доброе тепло» - это сочетание в одном приборе экономичности, эффективности работы, а также высоких декоративных качеств.

30.11.2016
В продажу поступили Обогреватели "Бархатный сезон" пленочный настенный с термозащитой

18.08.2016
Берцы летние облегченные в Москве. Вы хотите купить Берцы летние облегчённые в Москве по самой низкой цене?

14.01.2016
Продукция компании Fohow

12.12.2015
Садовые фигуры распродажа

21.06.2015
Роликовые коньки купить в москве недорого

20.05.2015
Стулья для кухни металлические недорого

22.03.2015
Эликсир Феникс (жидкий кордицепс)

29.08.2014
Эксклюзивное предложение - Меняем 10 кг Вашего лишнего веса на 10 т. руб.

26.03.2013
Светильник. Торшер напольный со столиком. Торшер ИНЬ-ЯНЬ

20.02.2013
Купить ЕВРОДРОВА. Продажа евробрикетов для отопления. Евродрова дёшево

14.12.2012
Зимняя обувь за 300 руб. Где купить зимнюю обувь дёшево? Конечно в Дом Шоп!!!

04.12.2012
Купить надувной матрас в интернет магазине dom-shop.ru каждому покупателю в подарок надувная подушка в подарок.

19.11.2012
В продаже появились новые плёночные настенные обогреватели, доброе тепло - Диско и Дом в сосновом лесу.

15.10.2012
Обувь дешево: разумная экономия

09.09.2012
Обогреватель доброе тепло

16.07.2012
Живая вода и мертвая вода собственного приготовления. Представляем прибор для приготовления живой и мёртвой воды в домашних условиях. живая вода интернет магазин

19.04.2012
Купить городской рюкзак или ранец для школы в интернет магазине http://ранцы-школьные.рф/ .

11.04.2012
Магазин школьных рюкзаков

30.01.2012
купить роликовые коньки

25.01.2012
Купить электроматрас - Доброе Тепло

16.01.2012
Бассейны надувные INTEX

31.12.2011
График работы интернет-магазина DOM-SHOP.RU 1-4 января выходной, 5-6 января рабочий, 7-9 выходной.

28.11.2011
БЕГУЩАЯ СТРОКА, Led Sigma ASC 105 купить можно срочно без промедления

07.11.2011
В ПРОДАЖУ ПОСТУПИЛА ЗИМНЯЯ ОБУВЬ. ВАЛЕНКИ И УГГИ

19.10.2011
Новогодние подарки, 2012 подарки, 2012 год дракона

30.08.2011
Что такое КОРДИЦЕПС?

20.08.2011
Школьные ранцы. Купить ранец.

17.08.2011
Электроодеяло, электроматрас, купить электроодеяло

17.08.2011
Качалка лошадка. Детская качалка.

17.08.2011
Компостер садовый

17.08.2011
Jollyjumper. Джамперы купить

17.08.2011
Авточехлы. Купить авточехлы.

12.08.2011
Лечебные тампоны

26.07.2011
Анионовые прокладки - в разделе Женское здоровье

20.07.2011
Какой должен быть школьный ранец для первокласника. Ранцы с ортопедической спинкой

19.07.2011
В продажу поступили школьные ранцы и рюкзаки

03.07.2011
Все детские игрушки на сайте http://склад-игрушек.рф

19.06.2011
Купить надувной батут WINX

19.06.2011
Бассены для дачи, надувные бассейны INTEX

22.05.2011
В продажу поступили школьные рюкзаки модели 2011 года

16.05.2011
Купить детскую игрушку и подарить минуты радости и счастья малышу!

15.04.2011
Ловкий Самокат - Лас Вегас

15.04.2011
Электронные сигареты дёшево

13.12.2010
Склад игрушек, игрушки оптом и детские игрушки в розницу 8-499-500-85-94

Все новости...

Подписаться на новости:



Голосование
  

 
[ Главная | Корзина | Доставка | Контакты | Прайс-лист | Регистрация ]

Copyright © Интернет магазин DOM-SHOP - Товары для дома и личного пользования. . All rights reserved.


Powered by Shop-Script - создание интернет-магазинов

Яндекс.Метрика